Le carnet des 365 dehors, c’est quoi exactement ?
Le carnet des 365 dehors est une newsletter mensuelle gratuite qui glisse dans ta boîte mail un calendrier nature à imprimer, avec une invitation par jour à sortir, observer, ramasser, fabriquer, ralentir. Trente petites portes ouvertes vers le dehors, à piocher au gré de ton envie et de ton temps.
Une feuille à afficher sur le frigo, à hauteur de regard. Tu coches ce qui te fait du bien, tu laisses passer le reste, tu reviens quand l’envie revient. Le carnet vit à ton rythme et pas l’inverse.
C’est un projet né en 2023 sous le nom Mes 365 dehors, en pause quelques saisons et qui revient en 2026 avec une promesse simple : t’aider à passer un peu plus de temps dehors, sans pression.
Pourquoi un calendrier nature mensuel plutôt qu’un guide en ligne ?
Parce qu’un calendrier affiché au mur reste sous tes yeux, là où le téléphone se perd dans le scroll. Parce qu’une invitation à observer une fleur en bouton ou à souffler un pissenlit vit mieux sur une feuille de papier que dans une appli avec un compte et des notifications.
Le calendrier prend sa place sur le frigo, dans l’entrée ou sur ton bureau. Il croise ton regard plusieurs fois par jour. Il te rappelle, sans insister, qu’il y a un dehors juste derrière la porte.
Et le rythme mensuel a une raison toute simple : la nature ne propose pas la même chose en avril qu’en août ou en décembre. Les pissenlits soufflent au printemps, les mûres se ramassent à la fin de l’été, les Géminides filent dans le ciel d’hiver. Coller le calendrier au mois en cours, c’est rester en phase avec ce qui se passe vraiment dehors.
Comment t’inscrire (et te désincrire si jamais) ?
L’inscription se fait depuis le formulaire ci-dessous. Tu donnes ton prénom, ton email et tu reçois ton premier calendrier à la fin du mois en cours pour le mois suivant.
Si un jour le carnet ne te parle plus, le lien de désinscription est en bas de chaque email. Sans question, sans relance.
Ce que tu reçois chaque mois
Une fois par mois, dans la première semaine, tu reçois un email court (deux minutes de lecture) qui contient :
- un mot d’introduction sur l’esprit du mois : ce que la nature offre, ce qui change, ce qu’il y a à guetter
- une carte postale depuis la tiny Môme des bois, dans le Doubs : ce qui pousse, ce qui chante, ce qui sent
- le lien de téléchargement du calendrier au format PDF, à imprimer en A4 paysage
C’est tout. Pas de pop-up, pas de relance, pas de promo. Une lettre par mois, et c’est déjà beaucoup.
Pour qui ce carnet a été pensé ?
Le carnet des 365 dehors a été imaginé pour trois publics qui s’y retrouvent à parts égales :
- les adultes seuls qui ont envie de remettre du dehors dans leur quotidien, sans avoir d’enfants pour le justifier. Décorer ses oreilles avec des cerises, organiser une course d’escargots, fabriquer une baguette magique : ces gestes-là sont aussi un cadeau qu’on se fait à soi.
- les familles avec enfants, évidemment. Les mercredis et les week-ends ont des invitations plus posées (cabane, bombes de graines, herbier), la semaine a des micro-gestes qui tiennent dans deux minutes entre le bain et le dîner.
- toutes les configurations entre les deux : couples, grands-parents avec petits-enfants, ados, profs qui piochent pour leur classe, animateurs nature, parents solo.
L’invitation à jouer est universelle. Elle ne s’adresse pas à un âge : elle s’adresse à la part de toi qui se souvient encore que dehors, c’est intéressant.
Le principe : zéro culpabilité, ni challenge ni compétition
C’est la promesse fondatrice du carnet, héritée de 2023 et qui n’a pas bougé : tu pioches ce qui te fait du bien.
Tu peux faire les trente invitations. Tu peux n’en faire aucune. Tu peux faire seulement le 14 et le 23 parce que c’étaient des dimanches ensoleillés. Tu peux imprimer le calendrier en mars et ne le décrocher qu’en mai. Tout ça est juste.
Le carnet n’est pas un programme de développement personnel déguisé en projet nature. C’est une collection d’invitations posées là pour le jour où l’envie passe. Le reste du temps, il décore ton mur.
Qui est derrière le carnet des 365 dehors ?
Le carnet est écrit et imaginé par moi, Marie, depuis la tiny Môme des bois : une petite cabane sur roues dans le Doubs où l’on accueille des séjours toute l’année. Les invitations naissent souvent là, en regardant ce qui se passe juste devant la porte : les premiers chants, les premières fleurs, les premières gelées, les premières mûres.
Je n’est pas naturaliste de formation. Je suis simplement observatrice de ce qui se passe autour de moi et je m’émerveille d’en découvrir un peu plus chaque jour. L’idée du carnet est exactement ça : t’inviter à observer ce qui t’entoure : que ce soit ton jardin, depuis ton balcon, dans un parc de quartier, ou depuis une fenêtre qui donne sur trois arbres.
Et si tu veux aller plus loin que le calendrier
Si à force de piocher dans le carnet l’envie te prend de venir passer quelques jours en pleine nature, la tiny Môme des bois est ouverte à la réservation toute l’année. C’est là que les 365 invitations prennent vie pour de vrai, à hauteur de bois, d’oiseaux et d’étoiles.
Mais c’est en option. Le carnet se suffit à lui-même.
